Tag: dieta
Legumi d’estate? Idee fresche e veloci per non rinunciare alla salute...
di Gabriella Di Bari*
Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, la sola idea di accendere i fornelli per ore diventa un’impresa eroica. Eppure, tra...
Detox pre-estate: ritrovare forma e benessere senza stress
Gabriella Di Bari*
Con l’avvicinarsi dell’estate, cresce la tentazione di adottare soluzioni rapide per “depurarsi” e perdere peso in fretta. Spopolano diete drastiche, programmi detox...
La nutraceutica, una grande amica del nostro cuore
Dott.ssa Gabriella Di Bari*
La nutraceutica è una disciplina che unisce nutrizione e farmacologia, concentrandosi sui componenti bioattivi degli alimenti che possono promuovere la salute. In...
Etichette nutrizionali: come leggerle per scegliere meglio
Dott.ssa Gabriella Di Bari*
In un mondo in cui il marketing alimentare può confondere anche i consumatori più attenti, imparare a leggere le etichette nutrizionali...
Acqua, frutta e verdura elementi essenziali per il nostro benessere
Dott.ssa Gabriella Di Bari*
Con l’arrivo del caldo, è fondamentale prestare attenzione all’idratazione: la stanchezza può aumentare e molte persone ricorrono ad integratori e multivitaminici....
